МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РСФСР ГЛАВНОЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОЕ УПРАВЛЕНИЕ РЕСПУБЛИКАНСКАЯ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКАЯ СТАНЦИЯ

СБОРНИК основных законодательных актов, постановлений, приказов, санитарных правил и других официальных документов по разделу гигиены труда

(Книга шестая)

19S3

УТВЕРЖДАЮ

Зам. Главного государственного санитарного врача СССР

Л. И. Зайченко

15 июля 1980 г., № 2189—80

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ НОРМЫ НАПРЯЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА ПРИ ФИЗИЧЕСКОМ ТРУДЕ

Методические рекомендации

В последние годы на фоне повышения технической вооруженности производства и постоянного улучшения условий производственной среды все более четко выступает роль напряжения физиологических функций организма при труде как важного фактора, определяющего работоспособность и здоровье человека. Как перенапряжение отдельных органов и систем, так н недостаточное напряжение неблагоприятно отражаются на состоянии организма и снижают эффективность труда.

Физический труд занимает пока еще значительный удельный вес в промышленности, строительстве и сельском хозяйстве. Предельные нормы подъема и переноски тяжестей не могут исключить перенапряжения работника, поскольку организм на производстве подвергается влиянию условий среды, отягощающих физическую нагрузку. Поэтому наряду с нормированием факторов производственной среды, поднимаемых и перемещаемых грузов н длительности рабочего времени (смены, недели и т. д.) назрела необходимость в нормировании напряжения физиологических функций человека в процессе труда.

Настоящий документ содержит рекомендации по ограничению физической нагрузки при трудовой деятельности с учетом реакций организма и устанавливает предельно-допустимые и оптимальные величины напряжения организма с целью профилактики перенапряжения н переутомления работающих и сохранения здоровья. Они распространяются на все виды физического (ручного или частично механизированного) труда.

Рекомендации предназначены для использования санитарными врачами по гигиене труда, физиологами труда и гигиенистами НИИ и вузов, а также работниками служб НОТ и нормирования труда на предприятиях различных отраслей народного хозяйства.

Нагрузка на организм при труде создается: а) трудовой деятельностью, б) условиями производственной среды. Ответная реакция организма п виде его напряжения является основной мерой оценки и нормирования трудовых нагрузок.

Физиологическое нормирование трудовых нагрузок — это такая их регламентация, которая опирается па физиологические хритерни и нормативы.

Физическое напряжение — это реакция организма на мышечную нагрузку или ее сочетание с тепловой нагрузкой, проявляющаяся в напряжении двигательного аппарата, функций кровообращения, дыхания, газообмена и терморегуляции.

Предельно-допустимая рабочая нагрузка — это такая ее величина, которая у лиц, не имеющих медицинских противопоказаний к тяжелому или яапря-

123

Физиологические нормативы физического напряжения при труде

Предельно-допустимые величины Оптимум Критерии напряжения организма при работе продолжительностью, ч 1:2 3:4 5;6 7-8 7-8 Частота сердечных сокращений в 1 мин.—зфи работе: а) общей. 130 120 ПО 100 85—95 б) региональной, 120 1.10 100 90 75—85 п) локальной 100 95 90 85 75—82 — при операциях с преобладанием статической нагрузки. 105 100 95 90 80—87 Энерютраты, ккал/мии. — при работе: а) общей, 9.0 7,5 6,0 4,2 1,8—3,5 б) региональной, 0.0 4.2 3.5 2.8 1.7—2,5 в) локальной. 2,8 2.6 2,1 1,7 1,2—1,5 Минутный объем дыхания (STPD), л —при работе: а) общей. 40 30 24 18 10-15 б) региональной. 28 21 18 14 9—13 п) локгыилюй. 15 12 10 9 7—8 Кожно-легочные влаголотерн, г/ч. 800 ООО 420 250 70—210 Процент снижения статической вы-нослишхуги при усилии в 0,75 максимальной силы мышц 5 10 15 20 5—10 П р и м с ч а л и я:

1. Продолжительность работы 1, 3, 5 ч. лржтмается для женщин, 2, 4, 6 ч. — для мужчин, 7—8 ч. —для тех и других. 2. Под общей подразумевается работа с участием обширных мышечных групп («юг и туловища и др.), региональной — работа мышц, плечевого пояса и верхних конечностей, локальной— работа мышц предплечья и кисти. 3. Величины частоты сердечных сокращений при общей работе следует принимать ниже на 5 в 1 мин. для лиц старше 30 лет н на 10 в 1 мин. для лиц старше 40 лет. При региональной и локальной рзботах соответствующие для указанных возрастных групп поправки составляют 3 и 7 в 1 мни. 4. При общей работе в комбинации с тепловой нагрузкой величины частоты сердечных сокращений надо принимать ниже приведенных на 5 в 1 мин. 5. Энерготраты, минутный объем дыхания и влагоето-тсри даны для людей весом 80 кг. Для приведения полученных данных к этой величине их надо разделить на средний вес в опытной группе и учмножить на 70.

женному труду, не приводит в конце смены к переутомлению и при установленной длительности рабочей недели п течение всего трудового периода жизни не вызывает нарушения работоспособности и отклонения в состоянии здоровья.

Оптимальная рабочая нагрузка — это такая ее величина, которая у лиц, допущенных к данному виду труда по состоянию здоровья, не приводит в кон-

124

цс смени к выраженному утомлению и обеспечивает оптимальную жизнедеятельность организма, чем гарантируется сохранение здоровья, высокая работоспособность на протяжении всего трудового периода жизни.

Используются общепринятые методы производственных физиологических исследований ¹. Для обоснованного заключения по каждой профессии необходимо иметь усредненные данные для группы из 6—10 человок в возрасте 18—49 лет со стажем работы свыше I года. Полученные результаты сопоставляются с величинами, представленными о таблице.

Допустимая максимальная величина напряжения (в течение нс более 5—«10 мни за смену) устанавливается по частоте сердечных сокращений и со-стапляет для мужчин 160 в 1 мин., для женщин 150 в 1 мин. Для лиц старше 30 лет указанные величины следует уменьшать на 10 в 1 мин., для лиц старше 40 лет — на 20 в 1 мни.

Отклонение фактических данных физиологических показателей от рекомендуемых величин в сторону превышения служит основанием для проведения мероприятий по снижению трудовой нагрузки путем механизации и автоматизации трудовых операций, изменения норм труда (норм выработки, времени, численности рабочих -и т. д.), улучшения условий производственной среды (прежде всего микроклимата) в местах работы и отдыха, рационализации режимов труда и отдыха.

Для приведения трудовых нагрузок к рекомендуемым величинам следует увеличить время отдыха внутри смены, длительность которого определяется по формуле:

где ТУоо — время отдыха в % к оперативному времени (длительности всех операций в смене, исключая отдых), РФЛ — рабочий физиологический показатель (абсолютное значение частоты сердечных сокращений, энерготрат или минутного объема дыхания в среднем при работе), ФЛО — физиологический показатель при отдыхе (для частоты сердечных сокращений принимается 70 в 1 мин., для энерготрат 1 ккал/мии, для минутного объема дыхания 6 л), ПДВсм — прсделыю-допустнмая величина среднесменного физиологического показателя (см. в таблице).

Время отдыха в % к длительности смены (Т<>/сы) находят по формуле:

(2)

При расчете времени на отдых надо ориентироваться на лимитирующий показатель, требующий более значительной компенсации отдыхом. В суммарное время отдыха не следует включать обеденный перерыв.

Расчетное время отдыха должно быть рационально распределено на отдельные паузы в соответствии с «Межотраслевыми рекомендациями по разработке рациональных режимов труда и отдыха» (М., «Экономика», 1975). Регламентированные паузы для отдыха следует проводить в нормальных условиях среды. При отсутствии таковых должны создаваться специальные помещения (комнаты отдыха или комнаты психофизиологической разгрузки).

1

Горшков С. И., Золима 3. М., Мойкин Ю. В. Методики исследований в физиологии труда. — М.; Медицина, 1974.

125